ZNATE LI SVOJ STIL VEZANOSTI?
Riješite besplatni kviz o stilovima privrženosti i provjerite jeste li sigurni, anksiozni, ambivalentni ili neorganizirani. Dobijte rezultate i detaljnu analizu svog stila.
ŠTO SU STILOVI PRIVJEŽENOSTI?
I zašto su toliko važni?
Ako ste novi u teoriji privrženosti, možda ne shvaćate da mnogi naši rani obrasci privrženosti mogu oblikovati naša očekivanja i interakcije za sve naše odnose.
Vidite, naš stil vezanosti je „izvorni nacrt“ za to kako percipiramo, povezujemo se i odnosimo se prema drugima i svijetu oko nas.
Naravno, nitko nije imao savršeno djetinjstvo. I previše ljudi brine da se nikada neće moći promijeniti ili prevladati emocionalne rane koje i dalje uzrokuju izazove u našim svakodnevnim interakcijama i intimnim odnosima.
I premda možda nemate puno utjecaja na to koji ste stil privrženosti prvo razvili, kada bolje razumijete izvor svog stila privrženosti, lakše je prepoznati ili čak predvidjeti kakav će vjerojatno biti vaš odgovor u određenim okolnostima.
- Stilovi vezanosti nisu uklesani u kamenu. Budući da smo biološki programirani za povezivanje, također smo biološki programirani za iscjeljivanje.
- Bez obzira na to koji nesigurni stil vezanosti (ili prilagodbu) imate, sigurna vezanost je uvijek moguća.
- Kada znate svoj stil privrženosti, možete naučiti nove - zdravije - reakcije i ponašanja.
Bolji odnosi počinju s vama . Riješite kviz o stilovima privrženosti sada i saznajte jeste li prvenstveno sigurni, izbjegavajući, ambivalentni (anksiozni) ili neorganizirani.
Besplatno je i trebalo bi vam trebati manje od 10 minuta da dobijete svoj rezultat i detaljno objašnjenje svojih rezultata.
Prije nego što započnete s kvizom o stilovima privrženosti
Pogledajte kako dr. Diane Poole Heller objašnjava kako pristupiti pitanjima, koji odnos imati na umu i kako koristiti rezultate za osobnu refleksiju.
Kako riješiti kviz
- Razmislite o jednom značajnom odnosu, poput odnosa s partnerom, roditeljem ili bliskim prijateljem.
- Odgovorite na temelju toga kako se općenito osjećate sada ili kako ste se osjećali u prošlosti.
- Koristite ljestvicu od 5 stupnjeva, od "uopće se ne slažem" do "u potpunosti se slažem".
- Ova procjena je zamišljena kao osobno istraživanje vašeg stila privrženosti i nije namijenjena kao dijagnostički alat.
- 40 pitanja
- O 5-8 minuta
- Osobno promišljanje
